“Chào chuyên mục! tôi đang mang thai thai tháng thứ 6, trong thời gian mang thai da của tôi bị nám tàn nhang rất nhiều vì vậy mọi người đang mách tôi ăn nhiều nghệ và mật ong để chống sạm da. Nhưng theo tìm hiểu tôi được biết là mang bầu không nên ăn nghệ với mật ong vì không tốt. Chuyên mục cho tôi hỏi bà bầu ăn mật ong với nghệ được không không? Và ăn nhiều có tăng cân không?” – Thanh Thu- 28  tuổi- HN.

Trả lời!

Chào bạn! cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tư vấn về cho chuyên muc giambeongocdung.com. Với thắc mắc “bà bầu có ăn mật ong với nghệ được không ?” chúng tôi xin trả lời cho bạn như sau.

Bà bầu có ăn mật ong với nghệ có tốt không ?

Trước hết chúng ta cùng tìm hiểu ăn mật ong với nghệ có tác dụng gì cho sức khỏe nhé!

Mật ong và nghệ đều là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có khả năng phòng tránh và hỗ trợ chữa một số bệnh thường gặp.

ăn mật ong với nghệ có tác dụng gì
Ăn mật ong với nghệ có tác dụng gì

Theo Đông y, ăn mật ong với nghệ có tác dụng ích khí, tăng sức đề kháng và rất tốt cho tim mạch, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh cao huyết áp, hỗ trợ tiêu độc, thanh lọc cơ thể, kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện chức năng thận, chữa bệnh đau dạ dày, trị chứng mất ngủ, giúp an thần…

Bà bầu ăn mật ong với nghệ có được không? Có gây tăng cân không ? Tuy tốt cho sức khỏe nhưng các bác sỹ chuyên gia khuyên bà bầu không nên ăn mật ong với nghệ trong quá trình mang thai, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. Ở những tháng cuối thai kỳ bà bầu có thể ăn nhưng với số lượng ít và chỉ ăn nghệ như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày. Ăn mật ong với nghệ không gây tăng cân nhiều cho bà bầu.

Nguyên nhân là do ăn nhiều nghệ có thể gây hại và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm độc thai ngén, gây nên những cơn co tử cung, nguy hiểm hơn sẽ gây sẩy thai.

ăn mật ong với nghệ
Ăn mật ong với nghệ có thực sự tốt cho bà bầu ?

Tuy ăn mật ong với nghệ không tốt cho bà bầu, nhưng ăn mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sự phát triển của thai nhi và còn tăng sức để kháng, giúp làm đẹp da của các chị em khi mang thai.

Ăn mật ong như thế nào là tốt cho các bà bầu? Ăn mật ong nhiều có tốt không ?

  • Bà bầu không ăn mật ong sống mà nên hấp chín rồi pha với nước nóng ấm để uống. Bởi mật ong sống có thể chứa các thành phần vi khuẩn, vi sinh vật có hại trong quá trình cất giữ.
  • Mỗi ngày chỉ nên uống từ 3-5 thìa mật ong, không nên uống nhiều quá vì chúng sẽ làm hạn chế quá trình hấp thụ dưỡng chất từ những nguồn thức ăn khác.
  • Không nên ăn mật ong cùng các loại thực phẩm giàu vitamin C, D vì chúng sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ 2 chất này của cơ thể.
  • Ngoài ra, mật ong cũng không nên ăn chung với sữa hoặc đậu hũ vì sẽ tạo thành chất kết tủa gây ra những triệu chứng khó tiêu, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến khó thở, hôn mê…
ăn mật ong với trứng gà có tác dụng gì
Ăn mật ong với trứng gà có tác dụng gì ??
  • Đặc biệt những thai phụ bị mắc bệnh tiểu đường hoặc đã từng có tiền sử mắc bệnh tiều đường không nên dùng mật ong, vì mật ong chứa hàm lượng đường khá cao. Nếu sử dụng cần có sự hướng dẫn từ các bác sỹ, chuyên gia có chuyên môn.
  • Nhiều mẹ bầu kết hợp ăn mật ong với trứng gà để bồi bổ sức khỏe bằng cách lấy lòng đỏ trứng gà đánh thật tươi, cho mật ong và nước sôi nóng vào để ăn mỗi ngày. Tuy là món ăn bổ dưỡng nhưng phải lưu ý trứng gà phải được đánh chín và không nên ăn quá 2 lòng đỏ trứng gà / ngày.

Vậy nên bạn Thu và các chị em thân mến, để cải thiện làn da nám, tàn nhang do sự rối loạn nội tiết trong quá trình mang thai, thay vì ăn nghệ với mật ong các mẹ bầu có thế ăn mật ong đúng cách theo hướng dẫn mà các chuyên gia đã chia sẻ ở trên để đồng thời mang đến hiệu quả làm đẹp da và tốt cho sức khỏe cho cả mẹ và bé. Chúc các mẹ bầu có một thời kỳ thai sản khỏe mạnh !

Bạn đang xem bài viết Bà bầu ăn mật ong với nghệ có tốt không tại chuyên mục Giảm cân .

Nguồn: giammongocdung.com